Esos pensamientos que te hacen sentir mal sin tú saberlo

Nuestro estado emocional depende sobre todo de nuestro diálogo interno, es decir, de lo que nosotros nos decimos en cada momento. Tal y como dijo el filósofo  griego Epicteto: “No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que nos decimos acerca de lo que nos sucede”. Lo que ocurre es que a menudo nos […]

Tu Cuerpo Siempre Está Hablando. La Importancia De La Comunicación No Verbal

La comunicación es vital para todos los seres vivos. Para nosotros, también. Si no comunicamos estamos muertos. Y no, no es ninguna exageración ni una frase hecha. Es la pura verdad. Solemos pensar que comunicamos sólo cuando hablamos y/o escribimos, pero no es así. Comunicamos todo el tiempo. Cada segundo. Desde que nacemos y hasta […]

Taller: Entrena Tu Mindfulness (Atención Plena) Con Caballos

Lo prometido es deuda. Tal y como anuncié hace unos días aquí os presento el primer taller de mindfulness con caballos. El domingo 14 de mayo estamos de estreno en Equynos. Realizaremos el primer taller Entrena tu mindfulness con caballos. Las plazas son muy limitadas para que todos los participantes puedan disfrutar al máximo la […]